都说年龄增大色斑会越来越多，其实不然，日常对护肤的不重视，常常会成为女性朋友的噩梦，比如说20岁得姑娘，脸上的色斑也会渐渐出现。而且大多集中在眼周围和鼻子周围，除了使用玫琳凯的产品进行一些保护之外，注意饮食也是十分关键的。
由于每个人肤质不同，玫琳凯产品的搭配使用上也是不同的。这一点我希望为您登门介绍产品的特点。下面介绍一下在饮食方面应该注意的事项。
1.每一日喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿，对防治雀斑、色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可遏制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤恢复光彩。
2.黄瓜粥也是对皮肤色斑有着非常好的效果，首先大米要淘洗干净。加入生姜，注意要拍碎。加水约1000毫升，下大米、生姜，大火煮沸后，改用中火煮至米烂时下入黄瓜切片，入盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、使得皮肤白皙。
3.将柠檬搅汁，加入冰糖适量进行饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮用柠檬汁，不仅可以白皙皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4.黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。祛除黑斑。
5.将新鲜胡萝卜研碎挤汁。每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
6.用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。